neu hier seit heute :-)

Hallo ihr da draussen,

ich habe seit 2002 Laktoseintoleranz und seit 14. November FM. Ich bekomme jetzt von der Ernährungsberatung Tipps und komme jetzt schon in Phase 1. Ich hab meine Beschwerden seit 1. August und habe bis letzte Woche nur von folgendem mich ernährt:
morgends Brot und Käse
mittags heisse Bouillon
abends Brot mit Wurst

Könnt ihr euch vorstellen wie qualvoll das war????? Und ab jetzt wie gesagt soll ich Phase 1 anfangen also jeden Tag ein Gemüse probieren und muss Ernährungstagebuch führen. Ernährungsberatung hat ich erst eine von 6 Stunden und deswegen hab ich noch sicher 1000 Fragen an euch

Ich freu mich hier zu sein und bin gespannt was ihr alles so wisst und was ich alles noch lernen kann.

Gruß Dany