Ich bin auch neu hier und hab einige Fragen!

Hallo!

Bei mir wurde vor 3 Tagen eine FI diagnostiziert.
Ich leide schon seit längerem unter wiederkehrendem morgendlichen Durchfall, Blähungen und wiederkehrender Übelkeit. Seit 5 Wochen kommt jetzt Schwindel mit Übelkeit dazu.
Bisher wurde alles auf die Psyche geschoben, weil ich auch unter leichten Depressionen, Antriebslosigkeit und Appetitverlust leide.

Habt ihr Tipps für mich, wie ich mich jetzt erst mal verhalten sollte und was ich essen darf?
Wir fliegen anfang Oktober für eine Woche nach Griechenland, wie sollte ich mich da verhalten???

Anfang nächster Woche bekomm ich noch eine Magen- und Darmspiegelung!

Danke schon mal für eure Hilfe! Ich bin momentan echt überfordert!

LG Zickzack

Erstmal Willkommen.

Eine allgemeingültige Antwort gibt es dummerweise auf "Was soll ich machen" leider nicht, da jeder doch recht unterschiedlich reagiert.

Als Tipp für den Anfang empfehle ich die Einkaufslisten, die Miss.June und alle anderen mit viel Liebe und Mühe zusammengefaßt haben. Die hilft Dir sicherlich weiter.

Bei dem Griechenlandurlaub kann ich Dir allerdings auch nicht helfen. Da kannst Du dann nur versuchen ein wenig darauf zu achten, nicht zuviel Fruchtzucker bzw. Gemüse mit viel Fruchtzucker zu erwischen. Zur allerletzten Not, wenn es wirklich nicht mehr auszuhalten ist, nimm Buscopan Plus mit, die helfen zwar nicht gegen den Durchfall, aber wenigstens hat man dann weniger Probelem mit Bauchschmerzen.